Fundamentem dbania o zdrowie oraz utrzymanie organizmu w dobrej kondycji jest zdrowa zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Dietetycy oraz naukowcy od dawna alarmują, że choroby cywilizacyjne, czyli dietozależne wywołują wiele powikłań. Do tej dziedzinie chorób zalicza się między innymi otyłość, cukrzyca, jak też schorzenia dotyczące układu sercowo-naczyniowego.